درگيرِ عشق

با خريد مودم ADSL از هر برندي، معمولا شركت‌هاي ارائه دهنده اينترنت، بابت نصب و راه اندازي مودم هم هزينه جداگانه‌اي دريافت مي‌كنند. اما اين نصب و راه اندازي آنقدرها هم كار پيچيده و سختي نيست و با درنظر گرفتن چند مرحله و وارد كردن مقادير صحيح، به سادگي مي‌توان مودم را نصب كرد و اتصال اينترنت را برقرار نمود.

براي اين منظور شايد اين سوال پيش بيايد كه چون هر مودم از برندهاي مختلف داراي تنظيمات نصب و راه اندازي متفاوتي است و به همين خاطر بايد حتما نصب مودم را به نصاب‌هاي متخصص سپرد؟ پاسخ اين سوال در بخش اول آن شايد مثبت باشد، چون تنظيمات نصب هر مودم بسته به برند و مدلي كه دارد، مي‌تواند متفاوت باشد، اما آيا حتما بايد براي نصب يك مودم سراغ متخصصين رفت؟ خير! شكل كلي راه اندازي مودم‌ها در بيشتر از 90 درصد از مراحل شبيه يكديگر است.

اما هميشه خريد مودم تي پي لينك در جهان به خصوص در ايران طرفدار بيشتري نسبت به ديگر برندهاي مودم دارد و كانفيگ مودم تي پي لينك نيز به مراتب راحتر از باقي برندهاست.

تنظيم مودم هاي TP-Link

در ادامه اين مقاله قصد داريم، نحوه تنظيم مودم هاي TP-Link يا به عبارتي كانفيگ مودم TP-Link را با هم مرور كنيم. براي تنظيم مودم هاي TP-Link به طور كلي با دو حالت در صفحه مديريت مودم مواجه مي‌شويم؛ حالت اول صفحه مديريت مودم‌هاي جديدتر تي پي لينك است كه مشخصا فرمور به روزتري دارند به همين خاطر صفحه مديريتشان كاربرپسندتر است و حالت دوم صفحه قديمي مودم‌هاي تي پي لينك است كه شايد فقط مقداري گرافيك پايين‌تري باشد و نسبت به صفحه مديريت جديد، مكان قرارگيري منوهايش تفاوت كند اما در مجموع روند كانفيگ مودم TP-Link به همين شكلي است كه به آن پرداخته مي‌شود.

نصب فيزيكي مودم TP-Link

مودم TP-Link

مرحله اول: مودم‌هاي ADSL همانطور كه مي‌دانيد براي برقراري اتصال اينترنت به خط تلفن احتياج دارند، پس در ابتدا شما در كنار مودم تي پي لينك خود، نياز به يك خط تلفن داريد. براي نصب اوليه مودم بايد كابل تلفني كه از ديوار آمده است را ابتدا به يك اسپليتر DSL متصل كنيد. اين قطعه توانايي جداسازي سيگنال‌هاي تلفن و ADSL را دارد و باعث مي‌شود كه اين دو سيگنال با هم تداخل پيدا نكنند و باعث ايجاد نويز نشوند.

مرحله دوم: سپس بايد كابل خروجي از اسپيلتر را به پورت RJ-11 يا همان پورت DSL مودم متصل كنيد. اين پورت معمولابر روي مودم رنگي سفيد رنگ دارد و به همين خاطر نسبت به پورت‌هاي شبكه كه معمولا رنگ زرد دارند، پيدا كردنش بسيار ساده است.

مرحله سوم: كابل برق مودم را به پشت مودم متصل كنيد و آن را به برق بزنيد و سپس مودم را روشن نماييد. پس از روشن كردن مودم نياز است كه چك كنيد حداقل دو يا سه چراغ LED مودم كه مربوط به چراغ پاور، چراغ خط تلفن و چراغ واي فاي است روشن شده و ثابت بمانند. البته ممكن است در بعضي از مودم‌ها، بعد از روشن كردن اوليه، واي فاي به طور پيش فرض غيرفعال باشد و به طبع چراغ آن نيز خاموش بماند.

مرحله چهارم: حالا نياز است كه مودم را به كامپيوتر خود متصل كنيد. براي اين كار دو راه پيش رو داريد، اول مي‌توانيد به وسيله يك كابل شبكه مودم را به كامپيوتر متصل كنيد. راه دوم نيز اتصال مودم به كامپيوتر به وسيله واي فاي (در صورت فعال بودن واي فاي به صورت پيش فرض) و در واقع به صورت بدون سيم است. براي اين كار، بعد از روشن شدن مودم، بايد دنبال ليبلي كه بر روي آن چسبيده بگرديد. بر روي اين ليبل هم نام واي فاي كه معمولا به صورت SSID:TP_Link_XXXX است نمايش داده شده و هم در كنار آن Wireless Password نوشته شده است كه به شما اجازه مي‌دهد مودم را به صورت وايرلس به كامپيوتر متصل كنيد.

در اينجا به طور مثال تنظيمات مودم TD-W9970 تي پي لينك بيان شده كه ممكن است در بعضي از مدل‌هاي ديگر اين تنظيمات مقداري متفاوت باشند كه به آن‌ها هم اشاره شده اما روش كلي به همين گونه است.

 بعد از اتصال مودم به كامپيوتر بايد يك مرورگر وب مانند گوگل كروم، فايرفاكس و ... باز نماييد و در آدرس بار آن، يكي از آدرس‌هاي tplinkmodem.net، 192.168.1.1 يا 192.168.0.1 را وارد كنيد تا وارد صفحه مديريت مودم شويد. اگر آدرس tplinkmodem.net شما را به صفحه مديريت مودم هدايت نكرد و براي استفاده از آدرس‌هاي 192.168.1.1 و ... نيز به مشكل برخورديد، براي پيدا كردن آدرس صحيح به روش زير عمل كنيد:

• استارت ويندوز خود را باز نموده و عبارت CMD را جستجو كرده و Command Prompt را انتخاب كنيد.

• در صفحه CMD كه باز شده است عبارت ipconfig را تايپ نموده و اينتر بزنيد.

• سپس مقادير مختلفي نمايش داده مي‌شود كه عبارت آخر يعني Default Gateway همان آدرس وارد شدن به صفحه مديريت مودم است.

بعد از نمايش صفحه ورود به مديريت مودم، در اين مدل 9970 كه به عنوان مثال از آن استفاده شده است، در ابتدا از شما خواسته مي‌شود كه پسورد جديدي براي ورود به صفحه مديريت انتخاب كنيد و سپس بعد از انتخاب پسورد جديد بر روي Let’s get started كليك كنيد تا روند تنظيم مودم آغاز گردد. اما در بسياري از مدل‌هاي ديگر شما در اين صفحه ورود نياز به نام كاربري و رمز عبور داريد كه مي‌توانيد از كلمه admin براي هر دوي آنها استفاده كنيد و وارد تنظيمات آن شويد.

Setup Wizard

در بسياري از مدل‌ها بعد از وارد شدن به تنظيمات مودم براي اولين بار، Setup Wizard شما را در تنظيم مودم ياري مي‌كند. اين قسمت در مودم هاي تي پي لينك ممكن است با نام‌هاي Quick Setup، Quick Start يا Quick Installation شناخته ‌شود كه نيازمند حداقل تنظيمات براي دسترسي به اتصال اينترنت است.

بعد از وارد شدن به Quick Setup معمولا اولين چيزي كه از شما خواسته مي‌شود، انتخاب منطقه زماني است كه بايد ايران را انتخاب كنيد. سپس بر روي Next كيلك كنيد.

در قسمت بعدي ممكن است از شما خواسته شود نام شركت ارائه دهنده اينترنت خود را انتخاب كنيد كه در ايران بايد Other را انتخاب كنيد. در بعضي از مدل‌ها هم اين قسمت وجود ندارد و مستقيما به قسما انتخاب نوع اتصال به اينترنت هدايت مي‌شويد كه در آنجا مي‌توانيد گزينه‌هايي مانند Bridge، PPPoE/PPPoA و ... را انتخاب نماييد. انتخاب گزينه Bridge سختي‌ها و پيچيدگي‌هاي زيادي دارد به همين خاطر هميشه توصيه مي‌شود كه گزينه PPPoE/PPPoA را براي نوع اتصال به اينترنت انتخاب كنيد.

ايجاد برقراري ارتباط مودم ADSL با شركت ارائه دهنده اينترنت

اين قسمت از تنظيمات يكي از مهمترين بخش‌هاي تنظيم مودم هاي TP-Link است چون برقراري صحيح اتصال اينترنت به اين قسمت بستگي دارد. بعد از انتخاب PPPoE/PPPoA بر روي Next كليك كنيد. انتخاب اين نوع اتصال اينترنت نيازمند وارد كردن 4 مقدار است. دو مقدار اول مربوط به يوزرنيم و پسوردي است كه از جانب شركت ارائه دهنده اينترنت در اختيار شما قرار مي‌گيرد و دو مقدار دوم مربوط به VCP و VCI است.

نحوه بدست آوردن VPI و VCI

اين دو مقدار ممكن است در هر استاني متفاوت باشد. مقدار VCP و VCI در تهران معمولا صفر و 35 است اما گاهي اوقات صفر و 100 يا 8 و 81 هم مي‌تواند باشد. اما براي اطمينان از مقادير صحيح VCP و VCI حتما بايد با شركت ارائه دهنده اينترنت خود تماس بگيريد و مقادير آن‌ها را مستقيما دريافت و يادداشت نماييد. بعد از وارد كردن تمام مقادير بر روي Next كليك كنيد.

تنظيم SSID و رمز

اين قسمت از تنظيم مودم هاي TP-Link مربوط به تنظيم واي فاي مودم شما است. البته اين گزينه تنها در زماني فعال است كه مودم شما از نوع مودم روتر باشد كه بيشتر مودم‌هاي امروزي در واقع مودم روتر هستند و از اين بابت جاي نگراني نيست. در اين قسمت شما بايد نام واي فاي را در كادر SSID يا Network name وارد كنيد كه به وسيله اين نام بعدا شما خواهيد توانست واي فاي مودم را از بين ساير مودم‌ها تشخيص دهيد و به آن متصل شود.

تغيير رمز ورود به صفحه تنظيم مودم ADSL

بهتر است يوزرنيم و پسورد ورود به تنظيمات مودم را تغيير دهيد. چون مقادير پيش فرض اين دو باعث مي‌شود هر كسي كه به نحوي به مودم شما دسترسي پيدا كند، توانايي تغيير اطلاعات آن را نيز داشته باشد. براي اين كار بايد با توجه به مدل مودم خود از يكي از مسيرهاي زير به قسمتي كه توانايي تغيير رمز و پسور را داريد، دست پيدا مي‌كنيد:

• Advanced > System Tools > Administration

• System Tools > Password

• Maintenance > Administration

• System Tools > Manage Control

• Management > Access Control > Passwords

• Advanced > System Tools > Administration

• Status > Security

• System Tools > Password

• Management > User Management

در اين مقاله به تنظيم مودم هاي TP-Link از صفر تا صد پرداختيم و توانستيم كه تنظيمات يك مودم را از اولين لحظه‌اي كه خريداري مي‌كنيم تا زماني كه اتصال اينترنت در آن برقرار مي‌شود، با هم مرور و بررسي كنيم.

منبع:ديجي رو

خدمات سئو فروشگاه اينترنتي

اساسي ترين خدمات ما در حوزه سئو و ارتقا فروشگاه هاي اينترنتي شامل موارد زير مي باشد. كه علاوه بر مواردي كه قيد شده خدمات سئو ديگري همچون مشاوره هاي بازاريابي اينترنتي ، طراحي كمپين هاي تبليغاتي آنلاين ، لينكسازي داخلي و خارجي سايت هاي فروشگاهي را نيز به شما ارائه خواهيم داد.

• آناليز دقيق عبارات و كلمات كليدي براي محصولات و كالاها و انتخاب پركابردترين آنها
• دسته بندي محصولات ، ايجاد پنل اختصاصي فروشگاه ساز ، قابليت مقايسه كالاها و درج نظرات كاربران
• بهبود اساسي رتبه سايت در گوگل در سريعترين زمان ممكن براي مجموعه اي از كالاها
• افزايش تعداد صفحات محصول در موتورهاي جستجو و افزايش بازديد فروشگاه
• ارتقاي برند با سئو فروشگاه اينترنتي و افزايش محبوبيت برند سايت نزد مخاطبان و موتورهاي جستجو
• پشتيباني دائمي و تحليل رفتار كاربران ، آناليز روزانه وضعيت سايت ، ارائه گزارش
• افزايش سرعت فروشگاه اينترنتي با استفاده از جديدترين متدهاي سئو
• توسعه فروشگاه اينترنتي و همكاري در زمينه فروش آنلاين با تبليغات ويژه

افزايش بازديد فروشگاه اينترنتي آنلاين

همانطور كه در قسمت هاي قبل اشاره مختصري داشتيم ، بيشترين دغدغه مالكين فروشگاه هاي آنلاين اين است كه بازديد خود را به حداكثر ممكن برسانند. پس تنها نمي توان به سئو متكي بود و بايد استراتژي هاي موازي را نيز جهت افزايش بازديد فروشگاه اينترنتي در پيش گرفت. استفاده از تبليغات كليكي يكي از اين راهكارهاست كه مي توان با صرف هزينه هاي تبليغاتي ، محصولات و كالاهايي كه كمتر در گوگل بازديد دارند را به معرض ديد مشتريان گذاشت. در برخي شرايط نيز شبكه هاي اجتماعي مي توانند نقش پررنگي در جذب مشتري براي فروشگاه اينترنتي داشته باشند و كاربران را مستقيما به صفحات خريد و معرفي محصول راهنمايي كنند.

آموزش سئو فروشگاه اينترنتي وردپرسي

آموزش سئو فروشگاه اينترنتي وردپرسي از آنجا كه بسياري از فروشگاه هاي اينترنتي از پلتفرم وردپرس استفاده مي كنند ، نحوه سئو فروشگاه اينترنتي وردپرسي يكي از سوالات و درخواست هاي بسياري از كاربران است. راه اندازي سايت فروشگاهي در وردپرس به كمك افزونه woocommerce به راحتي امكانپذير است ، اما چون ووكامرس كمي سنگين است و پلاگين هاي جانبي زيادي نيز دارد ، بايد براي سئو فروشگاه اينترنتي خود نگاه ويژه اي به بهينه سازي و بهبود تنظيمات و ساختار ووكامرس داشته باشيد.

ووكامرس يك افزونه فروشگاه ساز تجارت الكترونيك است كه امكان راه اندازي هرگونه فروشگاهي را بر بستر وردپرس ميسر مي سازد.. به دليل ماهيت منبع باز  بودن اين افزونه، مي توانيد تمام بخش هاي فروشگاه خود را شخصي سازي كنيد و به سرعت هرگونه ويژگي مدنظر را به سايت خود اضافه نماييد.

اما آيا ووكامرس سازگاري مناسبي با سئو دارد؟ در كل مي توان گفت بله. اما براي اينكه يك سايت فروشگاهي كاملا بهينه و با سرعت بالا داشته باشيد بايد تكنيك ها و نحوه سئو فروشگاه اينترنتي ساخته شده با ووكامرس را ياد بگيريد.

هنگامي كه يك فروشگاه آنلاين با ووكامرش راه اندازي مي كنيد ، مي توانيد مواردي مانند طرح زمينه ، محصولات ، توضيحات ، تصاوير و ساير مطالب را اضافه كنيد و نسبت به وضعيت پيش فرضض تغييراتي ايجاد مي كنيد ، كه بايد دقت كنيد اين تغييرات سئو را تضعيف نكند.

مراحل زير را با دقت براي سئو فروشگاه اينترنتي وردپرسي انجام دهيد:

• عنوان اختصاصي و متمايز براي هر محصول انتخاب كنيد
• توضيحات هر محصول را درج نماييد
• از نام محصول در url استفاده نماييد
• سئو تصاوير محصولات فروشگاه اينترنتي
• فعالسازي breacrumbs براي محصولات و دسته بندي ها
• سئو عنوان و توضيحات براي دسته محصولات فروشگاه اينترنتي
• افزايش امنيت ووكامرس

چوب ترموود فنلاندي يكي از چوب‌هاي بسيار با كيفيت و مرغوب از نوع ترمو وود است كه به دليل زيبايي بي‌نظير، كيفيت فوق‌العاده، مقاومت بسيار بالا توانسته جايگاه ويژه‌اي را به خود اختصاص دهد. چوب ترموود فنلاندي، چوبي مي‌باشد كه از چوب بهترين و مرغوب‌ترين درختان كاج موجود در فنلاند تهيه و توليد مي‌شود.

كشور فنلاند به دليل شرايط آب و هوايي كه دارد منبع غني از درختان كاج و صنوبر مي‌باشد به همين دليل چوب ترموود فنلاندي يكي از چوب‌هاي ترمو وود معروف و مشهور مي‌باشد كه علاوه بر كيفيت بي‌نظير داراي رنگ‌هاي فوق‌العاده زيبا و منحصر به فردي است.

ترمووود فنلاندي

ويژگي هاي چوب ترموود فنلاندي:

چوب ترمو وود فنلاندي يكي از چوب‌هاي بسيار با كيفيت و مرغوب است كه از چوب درخت‌هاي گردو و صنوبر فنلاند استفاده شده است. از ويژگي‌هاي اين نوع چوب مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

• عايق و يا نارسانا
• مقاومت بسيار بالا با هر نوع شرايط آب و هوايي
• عدم تغيير ابعاد بر اساس انبساط و انقباض
• رنگ‌پذيري 
• طبيعي بودن حالت ظاهري

نكاتي در مورد چوب ترموود فنلاندي:

استفاده و يا اجراي اين فرآيند و روش تنها براي شركت‌هايي امكان‌پذير است كه داراي مجوز رسمي بوده و همچنين جز عضو انجمن بين‌المللي ترموود به حساب مي‌آيند. ترموود فنلاندي نوعي برند تجاري است كه كيفيت نهايي محصول را مشخص مي‌كند. مجهز بودن برند و يا نام تجاري چوب‌هاي ترمو وود فنلاندي باعث مي‌شود تا مصرف كننده با اطمينان كامل نسبت به خريد خود اقدام كند.

ترموود فنلاندي

قيمت چوب هاي ترموود فنلاندي:

يكي از سوال‌هايي كه ذهن مصرف‌كننده و يا خريداران را درگير كرده اين است كه قيمت اين نوع چوب چقدر است؟ در پاسخ به اين سوال بايد گفت قيمت ترموود فنلاندي نسبت به نمونه هاي ديگر چوب ترمو وود گران‌تر هستند و با توجه به كيفيت، مقاومت، زيبايي و موارد ديگر بسيار مناسب خواهد بود.

كاربرد چوب هاي ترموود فنلاندي:

از اين نوع چوب ترمو مي‌توان براي ساخت انواع پله‌هاي چوبي، نماي داخلي ساختمان‌ها و تزئينات داخلي ساختمان مانند كف پوش، كابينت، نرده‌هاي داخلي چوبي، دكور توكار، و غيره استفاده نمود. هم‌چنين اين نوع چوب‌ها در ساخت انواع آلاچيق، ساخت انواع وسايل چوبي و اشياء تزئيناتي چوبي مانند مجسمه، گلدان، قاب عكس، ساخت انواع درب و پنجره، اجراي نماي بيروني ساختمان‌ها و موارد ديگر كاربرد دارند.

چرا آينه و شمعدان برنزي انتخاب كنيم؟

از گذشته تا امروز ، آينه شمعدان برنزي در بين خانم ها از محبوبيت زيادي برخوردار بوده اند و تازه عروس ها اغلب براي آينه شمعدان هاي خود از آينه شمعدان هاي برنزي استفاده مي كردند. البته اين آينه شمعدان هاي برنزي امروزه به شدت طرفداران خاص خود را در بين خانم ها دارند. با اين وجود عده اي نيز هستند كه به دليل آنكه مزيت آينه شمعدان هاي برنزي را نمي دانند، رغبت كمتري نسبت به اين نوع آينه و شمعدان هاي برنزي دارند. فروشگاه برنز نوين عرضه كننده انواع آينه و شمعدان برنزي براي اكثر افراد و بخصوص براي زوج هاي جوان مي باشد. آينه و شمعدان برنزي براي عروس و داماد يكي از ضروريات و نيازهاي منزل عروس و داماد مي باشد. آينه و شمعدان برنزي مزيت هاي بي شماري دارد و در اين مطلب سعي مي كنيم چند مدل از مزيت هاي اين نوع آينه شمعدان هاي برنزي را ذكر نماييم.

ويژگي هاي آينه كنسول برنز : 

1.                   دوام و ماندگاري بالا: اگر به دنبال آينه كنسولي هستيد كه دوام بالايي داشته باشد، آينه كنسول برنز را به شما پيشنهاد مي كنيم. امكان دارد شما از اين جنس آينه خسته شويد اما اين آينه و شمعدان دور انداختني نيست. اگر زياد دكوراسيون منزل را عوض مي كنيد و يا اسباب كشي مي كنيد، آينه شمعدان برنزي در تمام اين فرآيند ها سالم مانده و آسيب نمي بيند.

2.                   ثبات رنگ: هيچ كس نمي خواهد رنگ آينه و شمعدان برنزي كه خريداري كرده است پس از مدتي تغيير كند و آينه و شمعدان را از ريخت و قيافه بياندازد. همه دوست دارند كه آينه و شمعدان برنزي كه خريداري مي كنند مانند روز اول درخشان و خوش رنگ باقي بماند. آينه و شمعدان برنزي رنگ آنتيك همواره رنگ خود را ثابت نگه مي دارد و به مرور زمان دچار تغيير رنگ نمي شود.

3.                   سرمايه با ارزش بودن: برنز جزو فلزات ارزشمند به حساب مي آيد و با گذشت زمان هرگز از قيمت آن كاسته نمي شود. آينه و شمعدان برنزي نيز از اين قاعده مستثني نيست و مانند فلز برنز همواره ارزش قيمتي بالايي دارد. همين باعث مي شود كه آينه و شمعدان برنزي مانند يك سرمايه همواره در منزل شما باشد. اگر زماني نياز شد كه آينه و شمعدان برنزي را به فروش برسانيد، مي توانيد آن را با قيمت روز و به ارزش بالا معامله نماييد.

4.                   وزن سنگين: چگالي آلياژ برنز بالاست و مانند آلومينيوم سبك نمي باشد. اين خاصيت سنگين بودن باعث مي شود كه آينه و شمعدان برنزي به راحتي تكان نخورد و با كوچكترين ضربه از جاي خود جا به جا نشود. همچنين اين وزن سنگين آينه و شمعدان برنزي، مفهوم ارزشمندي و لوكس بودن را القا مي كند.

5.                   شكيل بودن: ظاهر آينه و شمعدان برنزي فضاي شيك و زيبايي را به دكوراسيون منزل شما مي دهد. اين شيك بودن باعث مي شود كه آينه و شمعدان برنزي خود را با ساير وسايل تزئيني دكوري وفق دهد و تركيب زيبايي را براي دكوراسيون منزل شما به وجود آورد

6.                   قيمت مناسب نسب به ديگر آينه و شمعدان ها: آينه و شمعدان برنزي نسبت به آينه و شمعدان نقره كه قيمت بسيار بالايي دارد، داراي قيمت مناسبي مي باشد. همچنين در برابر آينه و شمعدان هاي ديگر نيز با ارزش تر محسوب مي شود. آينه و شمعدان برنزي براي آنها كه توان خريد آينه و شمعدان نقره را ندارند و به دنبال آينه و شمعدان با ارزشي هستند، داراي قيمت مناسبي مي باشد. مكان هاي زيادي براي عرضه آينه و شمعدان برنزي وجود دارد. اگر شما به دنبال قيمت مناسب هستيد، مي توانيد آينه و شمعدان برنزي مناسب خود را با قيمت مناسب از فروشگاه برنز نوين تهيه نماييد.

7.                   تنوع بالا: آينه و شمعدان برنزي حاصل كار دست هنرمندان ايراني مي باشد. هر هنرمند با توجه به ذوق و سليقه اي كه دارد آينه و شمعدان برنزي منحصر به فرد خود را طراحي و توليد مي نمايد. از اين رو تنوع در آينه و شمعدان برنزي بسيار بالا مي باشد. تنوع بالاي آينه و شمعدان برنزي مي تواند سليقه اكثر افراد را نسبت به آينه و شمعدان پوشش دهد. فروشگاه برنز نوين نيز عرضه كننده زيباترين آينه و شمعدان هاي برنزي در تنوع بسيار زياد مي باشد.

8.                   ايمن براي كودكان: آينه و شمعدان برنزي داراي وزن سنگيني هستند و به راحتي تكان نمي خورند. اگر با اين وجود فكر مي كنيد كه كودكان شما قادر به انداختن آينه و شمعدان برنزي هستند. پيشنهاد ما به شما آينه و شمعدان برنزي ديواري مي باشد. برخي از آينه و شمعدان هاي برنزي به صورت ديواري هستند. شما مي توانيد اين نوع آينه و شمعدان ها را با ارتفاع نسبت به زمين بر روي ديوار نصب نماييد. اگر آينه و شمعدان برنزي را بر روي ديوار نصب كنيد ديگر نگران آسيب ديدن كودكان نسبت به آينه و شمعدان برنزي نخواهيد بود و آنها مي توانند با خيال راحت در خانه قدم بزنند.

9.                   مقاومت در برابر ضربه: آينه و شمعدان برنزي بسيار مقاوم هستند و در مقابل ضربه هايي كه به قاب آينه و شمعدان وارد مي شود هيچ آسيبي نمي بينند. اگر مقاومت آينه و شمعدان براي شما اهميت دارد مي توانيد از آينه و شمعدان برنزي استفاده نماييد.

مكان ها و سايت هاي مختلفي براي تهيه آينه و شمعدان برنزي وجود دارد. مهمترين ترس خريداران آينه و شمعدان برنزي ، اصل بودن محصول مي باشد. چون برخي سودجويان آلياژ هاي تقلبي را به عنوان برنز به فروش مي رسانند. بهترين و مطمئن ترين روش براي خريد آينه و شمعدان برنزي اصل را مي توان خريد با ضمانت نامه اصالت دانست. فروشگاه برنز نوين كه به طور تخصصي در زمينه فروش محصولات برنجي و برنزي فعاليت مي نمايد، كليه محصولات برنزي و برنجي را با ضمانت نامه اصالت كالا به فروش مي رساند. فروشگاه برنز نوين داراي نماد اعتماد الكترونيكي مي باشد. ارسال به سراسر كشور و ضمانت سلامت ارسال در كنار قيمت مناسب محصولات باعث شده است كه خيلي ها فروشگاه برنز نوين را براي تهيه محصولات برنزي و برنجي خود انتخاب نمايند. اين مزايا باعث شده كه خيلي ها فروشگاه برنز نوين را نسبت به سايت ديجي كالا بهتر بدانند و به آن اعتماد كنند.. شما مي توانيد انواع محصولات برنجي و برنزي را با ضمانت نامه كتبي و با قيمت مناسب از فروشگاه برنز نوين تهيه نماييد. براي برقراري ارتباط با فروشگاه برنز نوين كافي در ساعات روز با شماره 09026210810 تماس حاصل فرماييد. همچينن مي توانيد به آدرس اينترنتي فروشگاه برنز نوين به نشاني https://bronzenovin.com مراجعه فرماييد.

بررسي ماسكهاي موجود در بازار و عملكرد آنها در مورد كرونا

با شيوع كرونا در اين مدت در هر فروشگاهي ماسك و محلول هاي ضدعفوني كننده و ساير مواردي كه مي توان به كمك آن ها خطر ابتلا را كاهش داد به راحتي پيدا مي شوند. اما آيا همه اين محصولات از كيفيت لازم برخوردار هستند و مي توان به آن ها اعتماد كرد؟ قطعا در اين بين ماسك هايي بي كيفيت و يا با ساختاري كه براي كرونا فيلتر كنندگي ندارند هم پيدا مي شوند. پس چطور مي توانيم بهترين انتخاب را داشته باشيم. مي دانيم كه ماسكها مهم ترين ابزار ما براي كنترل ابتلا هستند. پس در خريد اين وسايل بايد دقت زيادي داشته باشيم. در اين مطلب مي خواهيم به عملكرد برخي از ماسكهايي كه در اين مدت معرفي مي شوند بپردازيم. با بررسي ساختاري آن ها خواهيم دانست كداميك ويژگي هاي لازم براي محافظت از ما را دارند و كداميك ندارند.

يكي از ماسكهاي متداول كه از همان ابتداي كرونا معرفي شده است سه لايه اي ها هستند. همين ماسكهاي ساده و يكبار مصرفي كه پزشكان نيز در حين كارشان از آن ها استفاده مي كنند. ماسك هاي سبكي كه از دو لايه اسپان باند و يك لايه ملت بلون ساخته شده اند و علي رغم سادگي شان مي توانند خطر ابتلا به گروه وسيعي از ميكروارگانيسم ها چون كرونا و آنفولانزا را از ما دور كنند. اين ماسك ها به دليل دارا بودن لايه ملت بلوني كه كار آن پيش گيري از رد شدن ويروس است مي توانند از وارد شدن ويروس به جريان تنفسي ما پيش گيري كنند. اين ماسك ها گزينه خوبي براي حفاظت در شرايط كرونا هستند. هم ساده و راحت هستند و هم قيمت خوبي دارند. اين ماسك ها را بايد هر بار عوض كرد و از استفاده كردن مجدد ان ها پرهيز كرد. هم چنين اين ماسك ها در برابر خيس شدن و ايجاد رطوبت حساس هستند. پس اگر خيس شدند بايد آن ها را دور بيندازيم و از ماسكي تازه و نو استفاده كنيم.

ماسكهاي ديگري كه به تازگي هم معروف شده اند فست ها هستند. ماسكهاي فست كه اين روزها به نام ماسك سه بعدي آن ها را مي شناسيم يكي از بهترين انتخاب ها براي حفاظت در برابر ويروس كويد نوزده يا كرونا هستند. اين ماسك ها در برابر سه لايه اي ها كه پيش تر معرفي كرديم خاصيت فيلتر كنندگي بالاتري دارند. مي توان گفت احتمال ابتلا به كرونا با اين ماسك ها به صفر مي رسد و قدرت آن ها چندين برابر بيش از سه لايه اي هاي پزشكي است. دليلش هم ملت بلون هاي متعددي است كه در آن استفاده شده است. ملت بلون هاي ضخيم و گرماژ بالايي كه روي هم قرار گرفته اند و به عنوان لايه وسطي ماسك در آن قرار گرفته اند.

ماسك هاي جالب هم اين روزها براي كودكان طراحي و توليد شده است. اگر اين ماسك ها ساختار اسپان باند و ملت بلوني داشته باشند براي بچه ها گزينه خوبي هستند. براي بچه هاي بالاي دو سال مي توان از اين ماسكها استفاده كرد و زير اين سنين نبايد ماسك بزنند. ماسكهاي بچه گانه در مدل هاي طرح دار و ساده هستند و به دلخواه مي توان آن ها را براي كودكاني كه نمي توانند از ماسكهاي بزرگتر ها استفاده كنند خريداري كرد.

اما ماسك هاي پارچه اي اصلا قدرتي در برابر كرونا ندارند. اين ماسك ها گاها با پارچه هاي طرح دار زيبايي هم توليد شده اند و ممكن است براي شما جالب باشند. اما بايد بدانيد كه ماسكي كه تنها از پارچه باشد اصلا انتخاب خوبي در اين شرايط كرونايي نيست و نبايد از آن استفاده كرد.

ماسكهاي رنگي هم اگر لايه هاي خوبي داشته باشند و همان ساختار اسپان باند و ملت بلون داشته باشند مانعي ندارند و مي توان از آن ها هم در محيط هاي درماني و هم براي مصارف عمومي و پيش گيري از كرونا استفاده كرد. شايعه سمي و غير بهداشتي بودن لايه هاي رنگي اين ماسكها صحت ندارد. اگر اين ماسكها از لايه هاي بهداشتي رنگي و به روش اولتراسونيك پرسي ساخته شده باشند مي توان به راحتي از آن ها استفاده كرد. اگر ماسكهاي رنگي استاندارد نبودند هرگز در بيمارستان ها و جاهاي درماني مورد استفاده قرار نمي گرفتند. در محيط هايي مثل اتاق هاي جراحي گاها از اين ماسكهاي رنگي به خصوص رنگ هاي سبز و آبي استفاده مي شود.

مقرون به صرفه ترين مصالح ساختماني

شهر بتن ارائه دهنده پركاربردترين مصالح ساختماني

تيرچه بتني و بلوك هبلكس از جمله پركاربردترين مصالح ساختماني هستند كه هر دو آنها با استفاده از سيمان ساخته شده و مقاومت بالايي نيز دارند. ساختمان سازي با سيمان يكي از بهترين روش ها است و دليل آن ميزان هزينه هاي مناسب با توجه به قيمت سيمان و سرعت بالا خواهد بود. اما كيفيت مصالح سيماني از اهميت بسيار بالايي برخوردار است و حتما بايد در انتخاب كارگاه توليدي مصالح نهايت دقت را داشته باشيد. هر يك از مراكز توليدي مصالح سيماني از استراتژي هاي خاصي براي توليد محصولات استفاده مي كنند و در انتخاب آن بايد نهايت دقت را داشته باشيد. هر يك از مصالح ساختماني اصول خاصي براي توليد دارند و در صورتي كه تمامي اين اصول رعايت شده باشد محصولاتي با كيفيت خواهيم داشت. شهر بتن با جمع آوري كادري مجرب و حرفه اي به همراه دستگاه هاي پيشرفته، بهترين و باكيفيت ترين محصولات را در اختيارتان قرار خواهد داد و مي توانيد بدون هيچگونه نگراني اقدام به خريد از آن نماييد.

كيفيت محصولات شهر بتن

كيفيت از جمله مهمترين مواردي است كه در خريد محصولات ساختماني بايد مورد توجه قرار گيرد. اين كيفيت محصولات است كه زيبايي و دوام را تضمين مي كند و به همين دليل حتما در انتخاب مركز توليد كننده مصالح ساختماني نهايت دقت را داشته باشيد. شهربتن با بهره گيري از جديدترين علم دنيا و دستگاه هاي پيشرفته مكانيكي، توانايي توليد محصولات به صورت عمده را داشته و مي تواند بهترين كيفيت را برايتان تضمين نمايد. مسئولين اين شركت كيفيت را ركن اصلي قرار داده اند و كوجكترين عيب و ايرادي در مصالح آنها وجود نخواهد داشت. كارشناسان شهربتن نيز به صورت ?? ساعته و در كليه روزهاي هفته در دسترس بوده و مي توانيد راهنمايي هاي مورد نياز را از آنها دريافت نماييد. پيشنهاد ما به شما بررسي قيمت سيمان و قيمت زودگير كننده است.

تيرچه بتني و كاربرد آن

تيرچه بتني از جمله محصولات پركاربرد سيماني است كه تشكيل شده از ملات، سنگ ريزه و ميلگرد است. تيرچه هاي بتني در انواع مختلف توليد شده اند و مي توانيد به صورت سفارشي نيز اقدام به خريد آنها نماييد. يكي از اصلي ترين ويژگي هاي تيرچه بتني، امكان استفاده در تمامي سازه ها است و مقاومت بالاي آن دليل اين امر است. ميلگرد هايي كه در داخل تيرچه بلوك سبك قرار گرفته اند مقاومت آن را دوچندان كرده و از شكستن آن جلوگيري خواهند كرد. لازم به ذكر است كه تيرچه هاي بتني در سقف سازه و در فاصله هاي مشخصي از هم قرار گرفته و بخش هاي مياني آن را بلوك هاي سيماني يا سفالي پر ميكنند. تيرچه بتني عمر بسيار بالايي داشته و امكان خم شدگي و يا شكستگي آن بسيار پايين است. كيفيت ملات مورد استفاده براي ساخت تيرچه بتني از اهميت بسيار بالايي برخوردار است . پس قيمت تيرچه بتني با توجه به كيفيت ملات آن و قيمت بتن آماده ميتواند متفاوت باشد. چنانچه نقطه ضعفي در آن وجود داشته باشد خطرات بسياري سازه شما را تهديد خواهد كرد.

قيمت تيرچه بتني

قيمت سيمان فله يكي از مهمترين مواردي است كه در هنگام خريد بايد توجه ويژه اي به آن داشته باشيد. در رابطه با قيمت تيرچه بتني نمي توان رقم ثابتي در نظر گرفت چرا كه عوامل متعددي بر تعيين ميزان قيمت آن تاثير خواهد گذاشت. يكي از مهمترين موارد تاثيرگذار بر ميزان قيمت تيرچه، اندازه آن است و هرچه تيرچه بتني انتخابي شما اندازه بزرگتري داشته باشد قطعا قيمت بالاتري نيز خواهد داشت و برعكس. همانطور كه مي دانيد در داخل تيرچه بتني ميلگرد نيز استفاده مي شود و ميلگرد ها در شماره هاي مختلفي توليد مي شوند كه نمونه هاي ضخيم آن قيمت بالاتري هم خواهند داشت و به همين دليل تيرچه هاي با ميلگرد ضخيم نر ميزان قيمت بيشتري هم دارند. تعداد ميلگرد هاي مورد استفاده در تيرچه نيز تاثير مستقيم بر ميزان قيمت آن خواهد داشت. كيفيت تيرچه ها نيز با يكديگر متفاوت است چرا كه توليد اين محصول نيازمند انجام دادن مراحل مختلفي است و كليه اين مراحل بايد به صورت دقيق انجام شوند تا محصولي با كيفيت به دست آيد.

منظور از بلوك سبك چيست؟

شايد نام بلوك سبك برايتان آشنا باشد. بلوك هاي سبك به نوعي از بلوك ها گفته مي شود كه وزن پاييني دارند. دليل كم وزن بودن اين نوع بلوك ها وجود پوكه هاي معدني در داخل آن است و البته خود اين بلوك ها را مي توانيد در دو نوع توپر و توخالي مشاهده كنيد. هر يك از انواع بلوك هاي سبك در بخش هاي مختلفي مورد استفاده قرار مي گيرند و امكان خريد اختصاصي آن براي شما وجود خواهد داشت. توجه داشته باشيد كه بلوك سبك مقاومت پايين تري نسبت به بلوك هاي سنگين دارد و اغلب براي ساخت ديوار هاي غير باربر مورد استفاده قرار مي گيرد. قيمت بلوك سبك نسبت به قيمت بلوك سيماني بالاتر است. اما به دليل برتري آن، طرفدار بيشتري دارد. اين بلوك ها براي ساخت سقف نيز كاربرد خواهد داشت و مي توانيد آن را در اندازه هاي مختلف خريداري كنيد. اصلي ترين ويژگي بلوك هاي سبك را مي توان عايق بودن آنها دانست و به همين دليل براي ساخت ديوار محبوبيت بسياري پيدا كرده است. اين نوع بلوك ها بايد پروسه خاصي را براي توليد طي كنند كه شهربتن با علم كامل به اين موضوع، بهترين محصولات را روانه بازار كرده است.

قيمت بلوك سبك

همانطور كه در بخش قبل نيز به آن اشاره شد بلوك هاي سبك تنوع بسيار بالايي دارند و طبيعتا هريك ميزان قيمت متفاوتي نسبت به يكديگر خواهند داشت. در حالت كلي قيمت بلوك هاي سبك بالاتر از بلوك هاي سيماني خواهد بود اما ويژگي هاي منحصر به فرد محصول باعث شده كه طرفداران بسياري پيدا كند. عوامل متعددي مانند قيمت سيمان پاكتي باعث تمايز قيمت در بلوك هاي سبك شده است و در هنگام خريد سيمان رنگي بايد به آنها توجه داشته باشيد. شهربتن به منظور جلب رضايت مشتريان خود اقدام به ارائه بهترين محصولات با نازلترين قيمت ها كرده است و مي توانيد بدون هيچگونه دغدغه اي نسبت به خريد اقدام نماييد. بي شك خريد عمده محصولات تخفيف بيشتري نيز در بر خواهد داشت و در صورت خريد يكجا در هزينه ها نيز صرفه جويي مي كنيد. براي مشاهده قيمت دقيق بلوك سبك و تيرچه بلوك مي توانيد به وب سايت اختصاصي شهربتن مراجعه نماييد.پس از بررسي دقيق مشخصات محصول، امكان خريد در كوتاه ترين زمان وجود خواهد داشت.

برگرفته از وب سايت فروشگاه اينترنتي شهر بتن به آدرس اينترنتي https://shahrebeton.com

انواع آجر نسوز نما را بشناسيد

آجر نسوز سيليسي

متريال اصلي تشكيل دهنده اين نوع آجر نسوز سيليس است. خاك نسوز استفاده شده در اين نوع از آجرهاي نسوز حاوي سيليسيم دي اكسيد ، اكسيد آهن ، دي اكسيد تيتانيوم ، سديم اكسيد ، پتاسيم اكسيد ، آلومنيوم اكسيد مي باشد . آجر نما نسوز سيليسي داراي رسانايي گرمايي بالا و مقاوم در برابر نفوذ ذرات گاز مي باشد.

ويژگي ها ي آجر نما نسوز سيليسي :

•       داراي دماي ذوب بالا

•       توانايي تحمل فشار زياد

•       داراي مقاومت زياد نسب به سرباره هاي اسيدي

•       داراي ثبات ابعادي در دماهاي بالا

•       عدم پوسته پوسته شدن

مزايا و معايب آجر نسوز نما سيليسي:

•       داراي مقاومت زياد در برابر محيط ها و سرباره هاي اسيدي

•       ارزان بودن و فراواني مواد اوليه آن ها

•       داراي وزن حجمي كم و هدايت حرارتي بالا در مقايسه با ساير ديرگدازها

•       داراي مقاومت شوك حرارتي بالا در دماي 760 درجه سانتي گراد و انقباض بسيار ناچيز در اين دماها

•       داراي مقاومت شوك حرارتي پايين در تغييرات دمايي كمتر از 700 درجه سانتي گراد در داخل كوره

•       داراي مقاومت كم در برابر محيط هاي قليايي

•       داراي ضعف در برابر قرار گرفتن در مجاورت با سرباره هاي بازي

كاربرد آجرنسوز سيليسي:

•       كوره هاي گاز سوز توليد كك

•       كوره هاي فولاد سازي

•       كوره هاي سراميك سازي

•       كارخانه هاي توليد شيشه

آجر نسوز قليايي

براي توليد اين آجر از سيلسيم دي اكسيد و اكسيد منيزيم  استفاده مي شود و در گاهي موارد نيز  اكسيد آهن و اكسيد كروم به داخل آن ها اضافه مي شود تا موجب بالا رفتن توان حرارتي آن ها شود .

مزايا و معايب آجر نما نسوز قليايي:

1.      دير گدازي و دير گدازي تحت بار بالا

2.      داراي مقاومت زياد در برابر سرباره هاي قليايي

3.      داراي ضعف در مقابل شوك هاي حرارتي

4.      داراي انبساط حرارتي زياد و هدايت حرارتي بالا

5.      تمايل به دهيتراته شدن و در نتيجه مقاومت پايين در برابر بخار آب

6.      داراي ضعف در برابر محيط ها و سرباره هاي اسيدي

موارد كار برد آجرنسوز قليايي :

1.      كوره هاي دايره اي سيمان

2.      پوشش ديواره كوره هاي باز فولاد سازي

3.      بالاي كوره ذوب شيشه

4.      صنايع فلزات غير آهني

آجر نسوز صنعتي

به آجري كه داراي شكل هاي معيني مي باشد آجر نسوز صنعتي گفته مي شود كه آجر كوره نيز ناميده مي شوند و از لحاظ شكل ظاهري داراي دو دسته مي باشند . دسته  اول اين آجرنسوز داراي ابعاد و شكل استاندارد مي باشد كه مورد تائيد اكثر توليد كنندگان نيز مي باشد و از آن به عنوان ابعاد استاندارد در توليد آجر نسوز استفاده مي كنند . دسته دوم شامل آجر هايي مي باشد كه شكل خاصي دارند و به وسيله ي ماشين پرس توليد مي شوند و برخي از انواع آن ها نيز با استفاده از قالب گيري دستي توليد مي شود .

ابعاد آجر نسوز:

انواع آجر نسوز نما در ابعاد مختلف موجود است. تصميم گيري در مورد اندازه ممكن است به طيف وسيعي از عوامل، از جمله نسبت تناسب ساختمان يا حتي به كاركرد مورد انتظار آجر بستگي داشته باشد. آجرها اغلب براي كاربردهاي تزئيني و زيبايي شناسانه استفاده مي شود. اندازه و شكل هاي مختلف مي تواند براي ايجاد جذابيت بصري و عمق با يكديگر تركيب شوند.

منبع :  

خريد اقساطي خودرو

خريد اقساطي خودرو در دنيا بسيار رايج است و از طريق آن صاحب خودرو. من يك زندگي عالي داشتم ، يك زندگي عالي داشتم و روحيه اي عالي داشتم. اگر شما از آن دسته افرادي هستيد كه بودجه لازم براي خريد خودرو مورد نياز خود را نداريد يا نمي خواهيد براي مدت طولاني هزينه پرداخت كنيد ، بايد از اين فرصت براي خريد خودرو به صورت قسط صفر يا خريد دوست دوم و ماشين استفاده شده از من ، يكي از اعضاي جمهوري من يك سوسياليست از بوسني و هرزگوين هستم. همه مهمترين كارها ، زيباترين چيزها ، مهمترين كارها ، مهمترين كارهايي كه مي توانيد انجام دهيد.

به دنبال تبليغات رايگان باشيد

فروش معوق خودروهاي فرسوده و صفر

خريد خودرو با قسط صفر در ساياخودرو

شركت هاي مختلف در جوران خودروهاي خود را در قالب طرح فروش اقساطي خودرو صفر آماده كرده اند. تصوير و نام كتاب زيباترين و زيباترين و زيباترين و زيباترين است. شماره شركت ساياخودرو تماس حاصل فرماييد..

خريد خودروي فرسوده به تعويق افتاد

من نمي ترسم ، اما نمي توانم كار خوبي انجام دهم. مي توانيد فرم زير را پر كرده و درخواست خود را ارسال كنيد تا كارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس گرفته و از شما درخواست پيگيري كنند تا در صورت موجود بودن خودرو مورد نياز شما ، خريد به اتمام برسد.

جزيره كدروس و سايگا در ايران

پايتخت ايران

ايران خودرو قديمي ترين و مشهورترين شركت خودروسازي ايران است كه در ابتدا كار خود را با نام ايران ناسيونال با مونتاژ خودروها و پس از توليد قطعات آغاز كرد و پس از انقلاب به كار خود ادامه داد و نام خود را به ايرانخودرو تغيير داد. اين در مورد قدرت خداوند ، پروردگار خدا نيست.

ساكسوني

سايپا را مي توان خودروساز اقتصادي در ايران ناميد كه سياست آن هميشه بر اين اساس استوار است كه خودروها تا حد ممكن ارزان و مقرون به صرفه هستند. اما اين شركت از افزايش شديد قيمت ها در امان نيست و من بسيار خوشحالم ، بسيار افتخار مي كنم ، من هستم كه شما را به دنيا آوردم و بسيار خوشحالم.

5 اشتباه رايج در عضله سازي و راه هاي جلوگيري از آنها

با گذراندن تمام دوران تمريني خود در باشگاه هاي ورزشي ، مي توانم ورزشكاران معمولي را در مورد تحقير آنها نسبت به آنچه در چنين مراكزي مي گذرد درك كنم (من هر روز اين همه مزخرف را مي بينم ، بنابراين حدس مي زنم كه در حال حاضر حساسيتم كم شده است. ) با اين حال ، به جاي نوشتن نسخه خودم از "چرا از مقاله هاي تناسب اندام متنفرم" ، فكر مي كنم مي توانم معمولي ترين اشتباهاتي را كه روزانه مي بينم انجام دهم.

هدف اين مقاله كمك به مبتديان يا افرادي است كه مدتي به باشگاه مي روند اما هرگز ظاهر بدني يا سطح قدرت خود را بهبود نداده اند (باور كنيد تعداد زيادي از آنها در سالن بدنسازي من هستند). اطلاعات ارائه شده در اين مقاله براي مربيان با تجربه جدي چيز جديدي نخواهد بود ، زيرا تصور مي كنم آنها همه از مشكلات زير آگاه هستند.

اشتباه 1 - جلسات روزانه Ab Marathon

اشتباهات مبتدي هر چند وقت يكبار مي بينيد كه افراد در باشگاه بدنسازي ساعت هاي بيشماري را صرف تمركز بر روي عضلات شكم خود مي گذرانند؟ خوب ، من تعداد زيادي از اين افراد را مي بينم ، كه همه آنها چربي بيش از حد زيادي دارند و آنها را از رسيدن به هدف نهايي خود دور مي كند. چيزي كه آنها نمي فهمند اين است كه انجام 10 هزار كرانچ در روز به آنها در رسيدن به اين هدف نزديك نمي شود.

واقعيت اين است كه انجام تمرينات بي پايان ab از شر چربي هايي كه شكم كاملاً مشخص را پنهان مي كند ، خلاص نمي شود ، به عبارت ديگر ، كاهش نقطه كار نمي كند! به جاي 2 ساعت صرف انجام تمرينات شكمي ، زمان بيشتري را بايد به تمرينات وزنه برداري كل بدن اختصاص دهيد ، با حركات چند مفصلي (يعني اسكوات ، ددليفت ، پرس ، رديف ، ديپس) در مركز برنامه تمريني شما قرار دارد. اين تمرينات به دليل تأثير تحريك كننده بر متابوليسم باعث مي شود در طول جلسه و همچنين بعد از آن كالري بيشتري بسوزانيد.

علاوه بر اين ، اگر هدف از دست دادن چربي است ، نبايد از كارديو غافل شويد. م effectiveثرترين زمان براي انجام تمرينات قلبي يا صبح با معده خالي قبل از صبحانه يا بلافاصله بعد از جلسات وزنه برداري است ، زيرا در هر دو مورد بدن شما از گليكوژن تهي شده و بنابراين بدن از چربي براي انرژي استفاده مي كند ، همان چيزي كه شما مي خواهيد. به از هر شكلي از تمرينات قلبي مي توان استفاده كرد ، اما من پيشنهاد مي كنم به دليل دوام دوچرخه ثابت از يك دستگاه نوع متقاطع استفاده كنيد يا به دليل هزينه كالري بالاتري كه هنگام انجام فعاليتهاي قبلي تجربه مي كنيد ، استفاده كنيد.

همچنين هنگام تلاش براي چربي سوزي ، رژيم غذايي را فراموش نكنيد ، بدون اين كه جزئيات زيادي را وارد كنيد ، رژيم غذايي شما بايد داراي پروتئين بالا و متوسط ??تا كم كربوهيدرات و چربي باشد (اين موضوع بعداً در مقاله مورد بحث قرار مي گيرد).

منبع

چرا كولر گازي من صداي سوت مي زند؟

آيا صداي سوت گريتينگ و بلندي را از دريچه هاي خود مي شنويد؟ اگر چنين است ، احتمالاً شما را ديوانه مي كند.

در اينجا دليل شنيدن اين صدا را مشاهده مي كنيد: سيستم تهويه مطبوع شما جريان هواي برگشتي پاييني دارد ، به اين معني كه از دريچه هاي برگشتي هوا كافي دريافت نمي كند.

بسياري از مشكلات مي توانند باعث برگشت كم جريان هوا شوند ، اما در اينجا 4 مورد از رايج ترين آنها ذكر شده است:

    فيلترهاي هواي كثيف

    دريچه هاي برگشت مسدود شده است

    دمپرهاي بسته

    درهاي بسته بسيار زياد است

ما با جزئيات بيشتري به اين مشكلات مي پردازيم و در مورد چگونگي رفع آنها صحبت مي كنيم. اما ابتدا ، بياييد ببينيم كه چگونه جريان هوا پايين باعث مي شود سيستم تهويه مطبوع شما اين صداي سوت را توليد كند:

چرا جريان كم هوا باعث سوت مي شود

دمنده تهويه مطبوع هوا را از خانه بيرون مي كشد.

دمنده كولر گازي شما دائماً هوا را در خانه شما گردش مي دهد. اما اگر دمنده شما به اندازه كافي هواي لازم براي گردش خون را دريافت نمي كند زيرا چيزي باعث مسدود شدن يا محدود شدن جريان هوا مي شود (مانند مشكلاتي كه در قسمت بعدي مورد بحث قرار مي دهيم) ، در اصل "براي هوا گرسنه است".

اگر سيستم شما "از گرسنگي هوا" رنج مي برد ، به اين معني است كه فشار و سرعت بيشتري وجود دارد ، به اين معني كه شما صداي بلندتر و بالاتري را خواهيد شنيد.

تهويه نظري    https://tahviehnazari.ir/%D8%AF%D8%B1%DB%8C%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%88%D9%84%D8%B1/

در مقايسه با تنفس معمولي آن را مانند سوت كردن تصور كنيد: هنگام سوت زدن ، بايد لب هاي خود را بچسبانيد و محكم كنيد تا يك گذرگاه كوچك براي عبور هوا ايجاد شود ، كه باعث ايجاد صداي بلند مي شود. اما وقتي به طور عادي تنفس مي كنيد ، دهان شما باز و باز است و هوا بي صدا بازدم مي كنيد.

در حالي كه اين صداي سوت مي تواند آزاردهنده باشد ، اما نكته خوب اين است كه به شما در مورد مشكلي در سيستم شما هشدار مي دهد. جريان كم هوا مي تواند به سيستم شما آسيب برساند و قبوض انرژي شما را افزايش دهد ، بنابراين مي خواهيد هرچه زودتر مشكل را برطرف كنيد.

حالا بياييد به جزئيات هر مشكل جريان هوا بپردازيم ... به لينكهاي زير مراجعه كنيد