چهارشنبه ۲۵ مهر ۰۳

چگونه بهترين كادو تولد را بخريم ؟

۸۱ بازديد

چگونه بهترين كادو تولد را بخريم؟

 

كادو تولد چي بخريم؟ چگونه بهترين كادو تولد را بخريم؟ اينها سوالاتي هستند كـه وقتي بـه جشن تولدي دعوت ميشويم بـه ذهنمان مي‌رسد. حتي اگر سليقه دوستان و اطرافيان مان را هم بدانيم باز هم درباره خريد يك كادو ماندگار و منحصر بـه فرد بـه دو راهي بر ميخوريم. دراين پست راهنماي خريد كادو تولد و ايده هايي براي خريد كادو تولد را مرور ميكنيم. با مجله پارس ناز همراه باشيد.

 

فرمول طلايي خريد كادو

اول از همه ي بگوييم، انچه در اين جا بـه آن فرمول مي‌گوييم بـه معني واقعي كلمه، يك فرمول نيست. چون در مورد افراد صحبت مي‌كنيم، پس قطعا اين موضوع بسيار پيچيده تر از يك فرمول خواهد بود. كه شايد در خريد كادو تولد براي پسر ها بيشتر كارايي داشته باشد با درنظر گرفتن اين موضوع، تاكتيك ها و رفتار هايي وجود دارند كـه ميتوانند شـما رابه يك كادو دهنده فراتر از معمولي، يعني عالي، تبديل كنند.

مهم تر از همه ي اين كـه، براي نتيجه گرفتن در مورد خريد يك كادوي خوب، شـما نيز بايد تلاش فراواني بـه خرج دهيد. اگر معضل خريد كادو داريد، سعي كنيد وقت بيشتري براي خريدن كادوي مناسب بگذاريد يا آن رابه شخص ديگري بسپاريد. مانند هر كار ديگري، در هنگام خريد كادو هم بايد هدف خودرا مشخص كنيد. بـه زبان ساده، يك كادوي خوب، بايد مورد استقبال و قدرداني گيرنده آن قرار بگيرد.

 

بسيار دقت كنيد

دقت كردن، مهم‌ترين موضوع در انتخاب كادو خصوصا كادو تولد دخترانه اسـت، بهمين دليل آنرا بعنوان نخستين مورد بشما معرفي كرده ايم. دقت كردن هميشه باعث ميشود تا كادوهاي بهتري را انتخاب كنيد. اما دقت كردن دقيقا بـه چـه معناست؟ دقت كردن يعني حواس تان بـه افرادي كـه ممكن اسـت در آينده براي آنها كادو بخريد باشد، يا مثلا در تعاملات خود با همسرتان، بـه دنبال ايده تولد همسر مناسب براي كادوهاي شان باشيد.

za9v_c6.jpg

دقت كنيد آنها چـه چيزهايي را مي پسندند، دوست دارند يا ميخواهند عوض كنند؛ اما تاكنون اينكار را انجام نداده اند. مشاهده ي دقيق رفتار اطرافيان باعث مي‌شود تا حداقل، ديد بهتري نسبت بـه علايق و سليقه ي انها پيدا كنيد. اگر بخاطر سپردن اين ايده ها تا زمان خريد كادو برايتان دشوار اسـت، يك فايل در موبايل يا كامپيوتر خود باز كنيد و هرگاه ايده اي بـه ذهنت ان رسيد، آنرا در آنجا يادداشت كنيد.

 

علاوه بر اين، اين روز ها گوشي موبايل همه ي دوربين دارد؛ پس بلافاصله از ايده هايتان عكس بگيريد و آنها را دريك فولدر جدا براي آينده نگه داريد. معلوم نيست ايده ي خوب براي كادو دادن كي بـه ذهن شـما ميرسد، پس دقت كردن بـه رفتار اطرافيان رابه زماني كـه ميخواهيد بـه آنها كادو بدهيد، موكول نكنيد.

 

از سوال پرسيدن نترسيد

شايد دادن سورپرايز تولد همسر يا سورپرايز تولد دوست پسر، كـه هديه گيرنده ازآن بي خبر اسـت، ارزش شخص هديه دهنده را بالا ببرد، اما گاهي اوقات، خريدن هديه اي كـه هديه گيرنده واقعا آنرا ميـــخواهد، بسيار مهم تر اسـت. ممكن اسـت بـه رغم دقت هاي شـما، ايده ي مناسب در زماني كـه بـه آن نياز داريد بـه ذهنت ان نرسد.

اگر بـه چنين موردي برخورديد، از اطرافيان شخص هديه گيرنده كـه وي را بـه خوبي مي شناسند، و يا حتي از خود او، نظر خواهي كنيد. همه ي چيز بـه توانايي و وقتي كـه براي اين موضوع صرف مي‌كنيد بستگي دارد.

 

زودتر كادو را بخريد / نخريد

اين مورد ازآن مواردي اسـت كـه بستگي بـه شرايط دارد. اگر چند ماه زودتر يك هديه ي مناسب پيدا كرديد، شايد ارزش خريدن داشته باشد؛ البته بـه اين شرط كـه بدانيد آنرا براي چـه شخصي ميخريد. با زودتر خريدن كادو، ديگر نگران لحظات آخر و كمبود وقت نخواهيد بود. البته يك نوع از زودتر خريدن كادو هست كـه نبايد انجام دهيد:

 

خريدن يك كادو بـه منظور آن كـه ممكن اسـت يك روز براي كسي لازم شود. يك كادو بايد خيلي عمومي يا جذاب باشد تا بتوان آن رابه اين منظور خريداري كرد. بعلاوه احتمال كمي وجوددارد كـه شخص دريافت كننده كادو احساس كند كـه براي آن كادو وقت گذاشته ايد و بـه آن فكر كرده‌ايد. همچنين ممكن اسـت هيچ گاه شرايط هديه دادن آن بوجود نيايد، كـه دراين صورت پولتان را هدر داده ايد.

 

لحظ? آخري خريد نكنيد

خريد كادو در آخرين لحظه هميشه اجتناب پذير نيست، « مثلاً وقتي ناگهان بـه مهماني تولد دعوت مي‌شويد»، اما براي مناسبت هاي قابل پيش بيني مثل تولد، سالگرد عقد و ازدواج، تعطيلات يا عروسي دليلي ندارد در آخرين لحظات بـه دنبال كادوي مناسب باشيد.

مثلاً درصورت موكول كردن خريد عيدي نوروز بـه روز ?? ام اسفند، و يا در ساير مناسبت هاي اينچنين، وادار خواهيد شد تا در معرض ترين گزينه ي ممكن را خريداري كنيد. با يادداشت كردن موقعيت هاي مهم در تقويم، خودرا از درگيري و اضطراب خريد كادو رها كنيد. ميتوانيد ? تا ? هفته قبل از مناسبت مورد نظر، بـه خودتان ياد آوري كنيد تا وقت كافي براي جست‌وجو و خريد كادو را داشته باشيد.

 

كادو هاي كليشه اي غير واقعي يا معني دار نخريد

قبول كنيد؛ رز قرمز و خرس عروسكي كادو هاي كليشه اي روز ولنتاين هستند. كادوهاي كليشه اي اين ذهنيت را ايجاد ميكنند كـه شـما يك فرد تقليد كننده يا تنبل هستيد. پس بهتر اسـت از خريد كادوهاي كليشه اي خودداري كنيد، مگر آن كـه هديه خودرا براي فرد مورد نظرتان شخصي سازي كنيد. همسرتان عاشق گل اسـت؟

 

بـه گل فروشي برويد، گل مورد علاقه وي را انتخاب ميكنيد و از فروشنده بخواهيد تا آنرا دريك سبد كـه مخصوص شـما طراحي شده تزئين كند. يك كار كليشه اي ديگر، سپردن خريد كادو بـه شخصي ديگر اسـت. شايد شـما در محل كار خود شخص مهمي باشيد، اما مسئوليت خريد كادو يا ديگر كارهاي مهم رابه منشي يا كارمند خود نسپاريد.

بـه رفتار اطرافيان دقت كنيد، ايده پردازي كنيد و از منشي يا كارمند خود، فقط براي انجام امور هماهنگي يا دريافت كادو كمك بگيريد. احتمالا نظر همسرتان هم همين اسـت، سعي كنيد در انتخاب كادويي كـه مي‌دهيد نقش داشته باشيد. دراين جا بايد بـه كادو هاي معني دار هم اشاره كنيم، چون مي‌توانند بـه رابطه ي شـما و شخص كادو گيرنده، آسيبي جدي وارد كنند. بـه بيان ديگر:

 

كادويي ندهيد كـه پيام خاصي رابه كادو گيرنده انتقال دهد. براي مثال، كارت اعتباري عضويت در باشگاه ورزشي «بـه نظرم چاق شده اي» يا محصولات ضد چروك پوست «پير بنظر مي‌رسي» و امثال انها، كـه ممكن اسـت انتقال دهنده ي پيامي منفي باشد، رابه كسي ندهيد. در آخر، كادوي غير واقعي ندهيد. كاري نكنيد كـه كادو گيرنده وادار شود از شـما بپرسد: پس كادوي مـن چـه شد؟

 

 

 

اوقات فراغت خود را در ايام كرونا چگونه سپري كنيم؟

۸۵ بازديد

اوقات فراغت خود را در ايام كرونا چگونه سپري كنيم؟
در اين دوران قرنطينه، كرونا  حتما شما هم به دنبال راه حل هايي براي گذراندن اوقات فراغت خودتون هستيد. امروزه همه به دنبال بازي هاي ديجيتالي هستن و با افزايش قيمت دلار ديگه قدرت خريد كنسول هاي بازي مثل پلي استيشن4 و يا پلي استيشن5 كه به تازگي عرضه شده بسيار پايين اومده. اما هميشه براي حل مشكلات يك راه حلي وجود داره. ما امروز ميخوايم اپليكيشني رو به شما معرفي كنيم كه به راحتي ميتونيد در اون خريد و فروش كنسول هاي بازي رو انجام بديد.

گيمباز اپليكيشني مخصوص گيمرها است. در گيمباز شما ميتوانيد بدون واسطه كالاي نو و يا دست دوم خود را براي فروش قرار بديد و يا تجهيزات مورد نياز گيم و آيتم هاي داخلي در گيم ها را بدون واسطه از فروشنده واقعي خريداري كنيد.

در ديوار گيمرها ميتونيد از آخرين تورنمنت ها با خبر بشيد و با تخفيف در آنها شركت كنيد.
در گيمباز به صورت رايگان به آگهي هاي تجهيزات گيمينگ ، دسترسي خواهيد داشت.
اگه به دنبال اكانت شاخ فورتنايت هستين و يا اكانت بازي هاي ديگه به راحتي و با مناسب ترين قيمت ميتونيد در اپليكيشن گيمباز با فروشنده ها در ارتباط باشيد.
با نصب اين برنامه از پلي استور مي تونيد كنسول بازي هايي مثل مثل ps4، ايكس باكس(xbox)  و نينتندو(Nintendo)  و بازي هاي پلي استيشن و... را براي فروش بگذاريد و يا با مقايسه قيمت ها، بهترين قيمت را انتخاب كنيد.
استفاده از خدمات گيمباز، مانند قرار دادن آگهي كاملا رايگان هست.
در گيمباز شما ميتونيد به راحتي گيفت كارت (Gift Card) براي اكانت پلي استيشن (PlayStation)، ايكس باكس (XBox) يا نينتندو(Nintendo) يا بازي هاي موبايل مثل كال آف ديوتي(call of duty)، كلش و يا فورتنايت(fortnite) را خريد و فروش كنيد.

شما ميتوانيد جديدترين اخبار دنياي بازي و تورنمنت هاي گيم را از صفحه اينستاگرام گيمباز به آدرس @gamebuzz.official  دنبال كنيد.
اين برنامه به شما كمك ميكنيد تا با كمترين هزينه هميشه به روز باشيد.
اگر ميخوايد به قيمت كنسول بازي، قيمت ps4، قيمت پلي استيشن و قيمت ايكس باكس دسترسي داشته باشيد و مطابق نياز و هزينه خود بهترين كالا را انتخاب كنيد دانلود اين برنامه از پلي استور رو به شما پيشنهاد ميكنم.
در بخش روبداد بازي از آخرين تورنمنت ها و مسابقات بازي هاي آنلاين با خبر بشيد و يا از تخفيفات قرار داده شده در اين دسته استفاده كنيد.
اگر به تازگي وارد دنياي بازي هاي آنلاين شديد و ميخوايد به مراحل بالاتر دسترسي داشته باشين، ميتونيد از اكانت هاي بازي قرار داده شده براي فروش استفاده كنيد و يا آيتم هاي درون برنامه ها مثل جم(gem) ، اسكين(skin)  و يا سكه را خريداري كنيد و يا براي فروش بگذاريد.
گيمباز، ديوار بازي و كنسول ويژه گيمرها است.
در گيمباز خريد و فروش آسان و با امنيت را تجربه كنيد. راستي يه خبر ديگه اينكه اگر كار با گوشي براي شما دشوار هست ميتونيد به سايت گيمباز به آدرس بريد و از اين طريق به امكانات اپليكيشن دسترسي داشته باشيد.
شما ميتونيد با استفاده از اشتراك گذاري، آگهي خود و يا آگهي هاي ديگر را در شبكه هاي اجتماعي براي دوستان خودتون ارسال كنيد.
برخي مزاياي گيمباز:

  • درج رايگان آگهي
  • داراي دسته بندي هاي متنوع
  • راحتي و سادگي استفاده از برنامه
  • بك برنامه تخصصي براي گيمرها
  • پرطرفدارترين برنامه خريد و فروش بي‌واسطه گيمينگ در ايران

شما ميتوانيد از طريق زير به گيمباز دسترسي داشته باشيد:

 

زنان چه نكات بهداشتي را بايد در مورد لباسهاي زير خود رعايت كنند؟

۸۴ بازديد

زنان چه نكات بهداشتي را بايد در مورد لباسهاي زير خود رعايت كنند؟

آيا مي دانيد استفاده از لباس زير اشتباه در هنگام ورزش مي تواند احتمال ابتلاي شما به عفونت واژن را افزايش دهد؟ يا زمان هايي هست كه نپوشيدن لباس زير خيلي هم مي تواند خوب باشد؟ اگر به دنبال اين نكات و همچنين توصيه هاي ديگري در رابطه با لباس زير مانند مدت زمان استفاده از شورت، زمان تعويض شورت، بهترين روش شستن شورت و لباس زير مناسب هستيد، ادامه اين مقاله را مطالعه كنيد.

 

1. بهترين جنس لباس زير

ممكن است اين نكته را قبلا هم نيز شنيده باشيد اما از ميان پارچه ها و اجناس محتلفي لباس زيري كه در بازار وجود دارد، نخ بهترين جنس مناسب براي لباس زير است.

دهانه واژن يا همان وولو بسيار حساس است و بايد به ملايمت با آن رفتار شود. پس بهترين و ساده ترين جنس پارچه براي پوست چيست؟ نخ، چون هم جاي تنفس دارد و هم مي تواند رطوبت را جذب كند كه مانع عفونت هاي قارچي مي شود.

از آنجايي كه ترشحات واژن همانند رطوبت درون دهان معمولا طبيعي هستند، شما نياز به پوشيدن شورت براي جذب طوبت اضافي داريد.

پارچه هاي از جنس الياف مصنوعي مانند نايلون مانع تنفس پوست مي شوند و گرما و رطوبت را به دام مي اندازند و شرايط را براي رشد عفونت هاي قارچي واژن مهيا مي كنند.

 

2. لباس زير تنگ

 نه تنها پوشيدن لباس هاي زير زيادي تنگ از نظر ظاهري جذاب نيست بلكه مي تواند موجب خارش و سوزش ناحيه تناسلي شود به خصوص اگر يائسه شده باشيد. در زنان يائسه، ديواره هاي واژن نازك تر از قبل هستند و سايش پوست توسط لباس زير مي تواند موجب خارش و سوزش شود.

3. شورت هاي گني و لاغري

اگر عادت داريد كه شورت هاي گني يا لاغري بپوشيد، شما در معرض خطر ابتلا به مشكلات زيادي هستيد. اين نوع لباس هاي زير بسيار تنگ هستند و مي توانند موجب فشردگي اعصاب شود و گردش خون را در اين ناحيه كاهش دهند و موجب بي حسي و كرختي پاها در دراز مدت شوند. همينطور دراوردن شورت هاي گني به دليل تنگي دشوار است و زناني كه از اين لباس هاي زير استفاده مي كنند، ديرتر براي تخليه ادرار خود اقدام مي كنند كه موجب بيشتر نگه داشتن ادرار و آسيب به كليه و مجاري ادراري مي شود.

 

4. زمان تعويض شورت

تعويض روزانه لباس زير بهترين كار ممكن است البته اين كار هميشه ضروري نيست و در صورت نياز مي توانيد حتي در يك روز نيز بيشتر از يكبار لباس زير خود را تعويض كنيد.

اگر زياد ترشحي نداريد و عرق نمي كنيد، همچنين مي توانيد دو روز يكبار لباس زير خود را تعويض كنيد. اگر اگر حس مي كنيد كه ترشحات شما زياد است يا زياد عرق مي كنيد، حتي مي توانيد لباس زير خود را دو بار يا حتي سه بار در روز عوض كنيد. البته مي توانيد از پد هاي بهداشتي روزانه نيز استفاده كنيد زيرا تعويض آنها آسان تر است اما به شرطي كه استفاده از آنها موجب حساسيت و سوزش پوست شما نشوند.

5. نپوشيدن لباس زير در هنگام خواب

براي افرادي كه مشكلات واژينال ندارند و سالم هستند، شب ها مي توانند با يا بدون لباس زير بخوابند.

اما افرادي كه به طور مكرر دچار عفونت هاي قارچي مي شوند، بهتر است شب ها بدون لباس زير بخوابند تا ناحيه تناسلي شان هوا بخورد و رطوبت موجود در اين ناحيه خشك شود.

اگر احساس برهنه بودن را دوست نداريد، بهتر است كه از شلوارهاي پيژامه اي گشاد استفاده كنيد كه البته در صورت استفاده از اين شلوارها بدون شورت در هنگام خواب، بايد زود به زود آنها را بشوييد تا مانع تجمع باكتري ها و ايجاد عفونت شويد.

6. نپوشيدن لباس زير در طي روز

ممكن است اين پرسش مطرح شود كه اگر تنفس و هوادهي ناحيه تناسلي خوب است، آيا نپوشيدن شورت كار بهتري نيست؟ به طور خلاصه بايد گفت كه خير، نپوشيدن لباس زير مي تواند موجب مشكلات زيادي شود. زيرا تماس ناحيه تناسلي با لباس هاي ديگر مانند شلوار و دامن يا سطوح ديگر مي تواند موجب سايش اين ناحيه شده و موجب سوزش و خارش ناحيه تناسلي شود. همچنين رطوبت طبيعي توليد شده توسط واژن توسط لباس زير بايد جذب شود تا منجر به ايجاد محيط مناسبي براي رشد قارچ ها و عفونت ها نشود.

 

7. بهترين لباس زير سكسي براي تمرينات ورزشي

لباس زير مناسب برراي تمرينات ورزشي بايد اندازه بوده و زيادي گشاد يا تنگ نباشد و ترجيحا جاذب رطوبت بوده تا به دليل عرق كردن در هنگام ورزش بتواند رطوبت را جذب كرده و مانع عفونت هاي قارچي شود. همچنين مي توانيد از شورت هاي مخصوص تمرينات ورزشي كه درونشان پارچه ي مخصوص جذب رطوبت دارد استفاده كنيد.

 

8. لباس زير جي استرينگ يا لامبادا

هميشه تصور مي شد كه لباس زير هاي جي استرينگ براي سلامتي ناحيه تناسلي خوب نيستند. با اين وجود تحقيقات زيادي كه در اين رابطه انجام شده است، شواهدي پيدا نشد كه لباس زير جي استرينگ موجب عفونت قارچي، عفونت باكتريايي يا عفونت ادراري مي شوند. در عوض اين تحقيقات به نتيجه رسيدند كه رفتار جنسي افراد و عدم رعايت بهداشت است كه موجب اين بيماري ها مي شود. البته پوشيدن اين لباس هاي زير به طور هميشگي يا در هنگام ورزش توصيه نمي شوند.

 

10. بهترين مدت زمان استفاده از شورت

بايد بدانيد كه حتي لباس هاي زير تميز كه به طور مرتب شسته مي شوند نيز حاوي حدود 10000 باكتري زنده هستند.

همچنين ممكن است مقادير اندكي از مدفوع نيز بر روي لباس هاي زير باقي بماند و حدود يك دهم گرم مدفوع تقريبا در هر شورت باقي مي ماند.

بهتر است سالي يكبار لباس هاي زيرتان را تعويض كنيد مخصوصا اگر به طور مكرر دچار عفونت هاي واژن مي شويد.

 

 

زنان چه نكات بهداشتي را بايد در مورد لباسهاي زير خود رعايت كنند؟

۹۱ بازديد

زنان چه نكات بهداشتي را بايد در مورد لباسهاي زير خود رعايت كنند؟

آيا مي دانيد استفاده از لباس زير اشتباه در هنگام ورزش مي تواند احتمال ابتلاي شما به عفونت واژن را افزايش دهد؟ يا زمان هايي هست كه نپوشيدن لباس زير خيلي هم مي تواند خوب باشد؟ اگر به دنبال اين نكات و همچنين توصيه هاي ديگري در رابطه با لباس زير مانند مدت زمان استفاده از شورت، زمان تعويض شورت، بهترين روش شستن شورت و لباس زير مناسب هستيد، ادامه اين مقاله را مطالعه كنيد.

 

1. بهترين جنس لباس زير

ممكن است اين نكته را قبلا هم نيز شنيده باشيد اما از ميان پارچه ها و اجناس محتلفي لباس زيري كه در بازار وجود دارد، نخ بهترين جنس مناسب براي لباس زير است.

دهانه واژن يا همان وولو بسيار حساس است و بايد به ملايمت با آن رفتار شود. پس بهترين و ساده ترين جنس پارچه براي پوست چيست؟ نخ، چون هم جاي تنفس دارد و هم مي تواند رطوبت را جذب كند كه مانع عفونت هاي قارچي مي شود.

از آنجايي كه ترشحات واژن همانند رطوبت درون دهان معمولا طبيعي هستند، شما نياز به پوشيدن شورت براي جذب طوبت اضافي داريد.

پارچه هاي از جنس الياف مصنوعي مانند نايلون مانع تنفس پوست مي شوند و گرما و رطوبت را به دام مي اندازند و شرايط را براي رشد عفونت هاي قارچي واژن مهيا مي كنند.

 

2. لباس زير تنگ

 نه تنها پوشيدن لباس هاي زير زيادي تنگ از نظر ظاهري جذاب نيست بلكه مي تواند موجب خارش و سوزش ناحيه تناسلي شود به خصوص اگر يائسه شده باشيد. در زنان يائسه، ديواره هاي واژن نازك تر از قبل هستند و سايش پوست توسط لباس زير مي تواند موجب خارش و سوزش شود.

3. شورت هاي گني و لاغري

اگر عادت داريد كه شورت هاي گني يا لاغري بپوشيد، شما در معرض خطر ابتلا به مشكلات زيادي هستيد. اين نوع لباس هاي زير بسيار تنگ هستند و مي توانند موجب فشردگي اعصاب شود و گردش خون را در اين ناحيه كاهش دهند و موجب بي حسي و كرختي پاها در دراز مدت شوند. همينطور دراوردن شورت هاي گني به دليل تنگي دشوار است و زناني كه از اين لباس هاي زير استفاده مي كنند، ديرتر براي تخليه ادرار خود اقدام مي كنند كه موجب بيشتر نگه داشتن ادرار و آسيب به كليه و مجاري ادراري مي شود.

 

4. زمان تعويض شورت

تعويض روزانه لباس زير بهترين كار ممكن است البته اين كار هميشه ضروري نيست و در صورت نياز مي توانيد حتي در يك روز نيز بيشتر از يكبار لباس زير خود را تعويض كنيد.

اگر زياد ترشحي نداريد و عرق نمي كنيد، همچنين مي توانيد دو روز يكبار لباس زير خود را تعويض كنيد. اگر اگر حس مي كنيد كه ترشحات شما زياد است يا زياد عرق مي كنيد، حتي مي توانيد لباس زير خود را دو بار يا حتي سه بار در روز عوض كنيد. البته مي توانيد از پد هاي بهداشتي روزانه نيز استفاده كنيد زيرا تعويض آنها آسان تر است اما به شرطي كه استفاده از آنها موجب حساسيت و سوزش پوست شما نشوند.

5. نپوشيدن لباس زير در هنگام خواب

براي افرادي كه مشكلات واژينال ندارند و سالم هستند، شب ها مي توانند با يا بدون لباس زير بخوابند.

اما افرادي كه به طور مكرر دچار عفونت هاي قارچي مي شوند، بهتر است شب ها بدون لباس زير بخوابند تا ناحيه تناسلي شان هوا بخورد و رطوبت موجود در اين ناحيه خشك شود.

اگر احساس برهنه بودن را دوست نداريد، بهتر است كه از شلوارهاي پيژامه اي گشاد استفاده كنيد كه البته در صورت استفاده از اين شلوارها بدون شورت در هنگام خواب، بايد زود به زود آنها را بشوييد تا مانع تجمع باكتري ها و ايجاد عفونت شويد.

6. نپوشيدن لباس زير در طي روز

ممكن است اين پرسش مطرح شود كه اگر تنفس و هوادهي ناحيه تناسلي خوب است، آيا نپوشيدن شورت كار بهتري نيست؟ به طور خلاصه بايد گفت كه خير، نپوشيدن لباس زير مي تواند موجب مشكلات زيادي شود. زيرا تماس ناحيه تناسلي با لباس هاي ديگر مانند شلوار و دامن يا سطوح ديگر مي تواند موجب سايش اين ناحيه شده و موجب سوزش و خارش ناحيه تناسلي شود. همچنين رطوبت طبيعي توليد شده توسط واژن توسط لباس زير بايد جذب شود تا منجر به ايجاد محيط مناسبي براي رشد قارچ ها و عفونت ها نشود.

 

7. بهترين لباس زير سكسي براي تمرينات ورزشي

لباس زير مناسب برراي تمرينات ورزشي بايد اندازه بوده و زيادي گشاد يا تنگ نباشد و ترجيحا جاذب رطوبت بوده تا به دليل عرق كردن در هنگام ورزش بتواند رطوبت را جذب كرده و مانع عفونت هاي قارچي شود. همچنين مي توانيد از شورت هاي مخصوص تمرينات ورزشي كه درونشان پارچه ي مخصوص جذب رطوبت دارد استفاده كنيد.

 

8. لباس زير جي استرينگ يا لامبادا

هميشه تصور مي شد كه لباس زير هاي جي استرينگ براي سلامتي ناحيه تناسلي خوب نيستند. با اين وجود تحقيقات زيادي كه در اين رابطه انجام شده است، شواهدي پيدا نشد كه لباس زير جي استرينگ موجب عفونت قارچي، عفونت باكتريايي يا عفونت ادراري مي شوند. در عوض اين تحقيقات به نتيجه رسيدند كه رفتار جنسي افراد و عدم رعايت بهداشت است كه موجب اين بيماري ها مي شود. البته پوشيدن اين لباس هاي زير به طور هميشگي يا در هنگام ورزش توصيه نمي شوند.

 

10. بهترين مدت زمان استفاده از شورت

بايد بدانيد كه حتي لباس هاي زير تميز كه به طور مرتب شسته مي شوند نيز حاوي حدود 10000 باكتري زنده هستند.

همچنين ممكن است مقادير اندكي از مدفوع نيز بر روي لباس هاي زير باقي بماند و حدود يك دهم گرم مدفوع تقريبا در هر شورت باقي مي ماند.

بهتر است سالي يكبار لباس هاي زيرتان را تعويض كنيد مخصوصا اگر به طور مكرر دچار عفونت هاي واژن مي شويد.

 

 

چگونه حراست سازمان خود را ارتقا دهيم؟

۷۶ بازديد

چگونه حراست سازمان خود را ارتقا دهيم؟

g9hk_r1.jpg

به نقل از نداي اصفهان آيا به دنبال راهي براي بهبود امنيت ساختمان تجاري خود هستيد؟ آيا مي خواهيد از بهترين راه هاي بهبود امنيت ساختمان تجاري مطلع شويد؟ اگر صاحب يك ساختمان براي تجارت خود هستيد، به عنوان يك سرمايه گذاري مهم است كه به امنيت آن توجه داشته باشيد. بسيار مهم است كه ساختمان تجاري خود را در حد توان ايمن كنيد و براي جلوگيري از وقوع هر گونه خسارتي اقداماتي انجام دهيد. ما در اين مطلب به شما خواهيم گفت كه چگونه مي توانيد امنيت ساختمان تجاري خود را ارتقا دهيد.

  1. يك اتوماسيون حراست راه اندازي كنيد

 

 

اولين كاري كه مي توانيد براي بهبود امنيت يك ساختمان تجاري انجام دهيد، نصب سيستم دزدگير امنيتي است كه در طول 24 ساعت و در 7 روز هفته رصد مي شود. يك سيستم هشداري كه از راه دور اداره مي شود براي ايمن سازي ساختمان و جلوگيري از وقوع شكاف و نقض هاي امنيتي ضروري است. مهم است كه يك اتوماسيون حراست جامع نصب كنيد كه بتواند در هر قسمت از ساختمان شما نفوذ را تشخيص دهد.

  1. اضافه كردن دوربين هاي مداربسته

علاوه بر نصب سيستم اعلام خطر، اضافه كردن دوربين هاي مداربسته به ساختمان تجاري شما همچنين مي تواند كار بزرگي در بازداشت مجرمان يا كمك به متوقف كردن آنها در حين نفوذ انجام دهد. افزودن دوربين به مناطق مختلف ساختمان شما از جمله درهاي نزديك به ورودي و خروجي، پنجره ها، پاركينگ ها و ساير نقاط آسيب پذير مي تواند براي امنيت ساختمان شما مفيد باشد. همچنين مشاهده دوربين هاي امنيتي نصب شده در قسمت بيروني ساختمان شما اغلب كافي است تا مجرمان از هدف قرار دادن اموال شما صرف نظر كنند.

  1. بهبود نورپردازي

يكي ديگر از مؤلفه هاي مهم در امنيت يك ساختمان تجاري، وجود روشنايي كافي است. هر قسمت كم نوري در داخل يا اطراف ساختمان بايد تا حد ممكن روشن باشد تا هر گونه فعاليت مشكوكي به سختي از ديد شما مخفي شود. در حالت ايده آل، شما بايد روشنايي را نصب كنيد كه با آشكارسازهاي حركتي متصل است تا هر زمان كه فعاليت در يك منطقه وجود داشته باشد، فوراً چراغ ها روشن شوند. راهروها، درهاي ورودي، پنجره ها و پاركينگ ها اولين مواردي هستند كه بايد بررسي كنيد تا ببينيد آيا در حال حاضر روشنايي كافي وجود دارد يا خير.

  1. يك سيستم پلاك خوان نصب كنيد

 

يك راه امتحان شده و واقعي براي جلوگيري از نفوذ و بهبود امنيت ساختمان تجاري شما، نصب يك سيستم پلاك خوان با كيفيت بالا است كه ورود و خروج كاركنان و همچنين مشتريان شما را كنترل مي كند. با نصب اين سيستم شما علاوه بر جلوگيري از نفوذ سارقين مي توانيد حضور يا غيبت، زمان ورود و زمان خروج كاركنان خود را نيز كنترل كنيد.

  1. درب ها و پنجره هاي خود را ايمن كنيد

نكته ديگري كه شما براي اطمينان از امنيت ساختمان خود بايد انجام دهيد نصب قفل هاي سنگين براي درب و پنجره ها است. تعداد قابل ملاحظه اي از ساختمان ها و دفاتر داراي قفل درب و پنجره است كه به شدت نياز به يك نسخه به روز دارند. اگر قفل ساختمان شما از پوسيده و يا از اجناس ارزان قيمت ساخته شود، جايگزين كردن آنها را در اولويت اصلي قرار دهيد. همچنين استفاده از گيت كنترل تردد نيز مي تواند بر امنيت درب هاي ورودي و خروجي شما بيافزايد. اين به جلوگيري از ورود مزاحمان كمك مي كند و ورود اجباري را به يك كار بسيار دشوار براي تحقق تبديل مي كند.

  1. افزايش امنيت در پاركينگ ساختمان

فضاي پاركينگ ساختمان هاي تجاري يك نقطه از ساختمان است كه در هنگام بهبود امنيت اغلب ناديده گرفته مي شود. با اين حال، مهم است كه هنگام ايجاد تغييرات آن را در خاطر داشته باشيد. شما بايد اطمينان حاصل كنيد كه امنيت را براي افرادي كه تمام مدت در ساختمان شما كار مي كنند، افزايش مي دهد. پاركينگ مكان مشتركي است كه ممكن است سارقان در انتظار يك قرباني كمين كنند. شما بايد مطمئن شويد كه فضاي پاركينگ از نور كافي برخوردار است و به اضافه كردن برخي از دوربين هاي امنيتي نيز توجه كنيد.

  1. كارمندان را با دقت ارزيابي كنيد

اگر شما ساختمان تجاري خود را داريد و در آن كار مي كنيد، پس بايد اقدامات جدي براي اطمينان از استخدام افراد مناسب انجام دهيد. بزرگترين تهديدهاي امنيتي غالباً از درون يك سازمان صورت مي گيرد، بنابراين بسيار مهم است كه در طي فرايند ورود به سيستم كاري، بررسي هاي مورد نياز براي استخدام كارمندان جديد انجام دهيد. تا آنجا كه مي توانيد مطمئن شويد كه افراد قابل اعتمادي را استخدام مي كنيد. با اين حال، شما همچنين بايد مراقب باشيد كه چه رزومه كاري از شخص درخواست كننده براي كار دريافت مي كنيد، حتي اگر آن فرد پيشينه جنايي نداشته باشد. انجام مراقبت دقيق براي استخدام افراد مناسب و آگاهي از تهديدات احتمالي ناشي از عدم توجه به اين مسئله، كمك بزرگي به ايمن سازي ساختمان تجاري شما خواهد كرد.

منبع

 

چگونه بهترين مارك تشك را با كمترين هزينه تهيه كنيم.

۹۸ بازديد

چگونه بهترين مارك تشك را با كمترين هزينه تهيه كنيم.

42cd_w7.jpg 

خواب راحت و استراحت مطلق، يكي از دغدغه هاي اساسي افراد جامعه است . و اين مشكل به واسطه درگيري­ هاي روزمره، هر روز حاد تر و شديد تر مي­ شود . و لزوم يافتن بهترين برند تشك، بيش از پيش مهم شده است. بسياري از روانشناسان بر روي علل و عوامل بي­ خوابي و راه­هاي افزايش كيفيت خواب، بر روي انواع تشك تحقيقات فراواني به­ عمل آورده ­اند . و بسته به نوع مشكلات روزمره ي شخص مورد نظر، راهكارهاي تخصصي ارائه داده ­اند.

در كنار اين راهكارها، تكنيك­هايي عمومي هم وجود دارد . كه فارغ از جنسيت، سن، وزن و دغدغه ­هاي روزمرگي، در ارائه­ يك خواب راحت راهگشا هستند. رنگ لامپ و ميزان روشنايي آن، چيدمان وسايل اتاق خواب، تشك و… همگي از جمله عوامل دخيل در موضوع كيفيت خواب هستند.

در ميان موضوعات عنوان شده، بهترين برند تشك همواره سوال مهمي بوده و هست. براي پاسخ به اين سوال، لازم است هدف از خريد تشك را بررسي كنيم. به عنوان نمونه، عده­ اي براي بهبود كمردردهاي مزمن، براي خريد تشك طبي اقدام مي­ كنند. يا عده­ اي با اطلاع از كيفيت بالا و قيمت مناسب محصولات برند  kelebekتنها به خريد اين برند تمايل دارند.

با توجه به اينكه يك تشك نامناسب باعث ايجاد دردهاي مفصلي يا انحراف ستون فقرات، بي حسي دست و پا و يا احساس خستگي ، حتي پس از يك خواب طولاني مدت مي شود، بنابراين توجه به برند و كيفيت تشك از مهم ترين عوامل خريد تشك محسوب مي شود.

عوامل فراوان در يافتن پاسخ به سئوال، دخالت دارد كه در مباحث متفاوتي به بحث راجع به آنها مي ­پردازيم. براي يافتن پاسخي مناسب، مطرح كردن دو عنوان مهم، ضروري است. بنابراين مطالبي كوتاه اما كامل جمع­­ آوري كرديم تا با مطالعه آنها بتوانيد به سادگي به نتيجه ايده­ آل برسيد.

1-كيفيت در ظاهر و باطن

مواد اوليه توليد :

مسئله يك توليد ايده ­آل و پر فروش، در ظاهر يك كلمه است. ولي در باطن، معنايي آنچنان وسيع و گسترده دارد. كه دستيابي به آن ممكن نيست، مگر با سالها مطالعه و تجربه. بنابراين قدم اول در پاسخ به سوال «بهترين برند تشك كدام است؟» مراجعه به كيفيت مواد اوليه توليد تشك خواهد بود.

استفاده از مموري فوم دار در لايه ­هاي بالاي تشك بست تركيه مدل QUEEN  نمادي از كيفيت بالاي يك تشك ايده ­آل مي­ باشد. يا استفاده از اسفنج فوق فشرده در تشك هايspring  مصداق راحتي فراتر از انتظار در محصولات برندBEST  است. تعداد فنرهاي به­ كار رفته، ضخامت آنها و… مصاديق ملموس از توليد يك محصول با كيفيت به شمار مي­ آيند.

و فارغ از نام برند و كشور توليدكننده مشتري را به سمت و سوي يك تشك با كيفيت سوق مي­ دهد. ولي موضوعي كه نمي ­توان از آن چشم پوشي كرد. اين است كه اعتبار يك برند معتبر، حاصل استفاده از مواد اوليه با كيفيت در طي سالها توليد خواهد بود. و توليد بهترين برند تشك، قطعاً و يقيناً مسئله ­اي تصادفي نيست.

و طي سالها تجربه بدست خواهد آمد. محتويات تشك‌ها و نوع مواد تشكيل‌دهنده آن‌ها متفاوت است. نمدهاي عايق حرارت، فنرهاي آستردار، الياف طبيعي و فوم فشرده، ازجمله مواد تشكيل‌دهنده تشك‌هاي مرغوب هستند.

ويژگي هاي ظاهري:

موضوع مهم ديگري كه بعد از كيفيت مواد اوليه توليد بايستي بدان پرداخته شود. ظاهر محصول است. به هرحال فروش بالاي يك محصول علاوه بر لزوم كيفيت ساختاري آن، به ظاهري جذاب و دل فريب نيز نياز دارد. جلوه بصري يك تشك ممكن است چندين برابر ، بيشتر از كيفيت آن مد نظر خريداران قرار گيرد.

اعمال  بازخوردهاي متفاوت خريداران از ظاهر محصولات توليد شده، در توليد بهترين برند تشك، نقش آفريني ويژه اي دارد. طرح و نقش ­هاي پوشش نهايي تشك، نوع دوخت آنها، كيفيت نخ مورد استفاده و رنگ­هاي پوشش نهايي، همگي مي ­توانند به ظاهري ايده­ آل و دل فريب بيانجامند.

2-برند و هزينه توليد

كشور مبدأ :

 كشور صاحب برند، همچون موضوع كيفيت مواد اوليه، در خصوص بهترين برند تشك، مسئله مهمي است كه نبايد از آن غافل شد. بعنوان مثال در اغلب كشورهاي اروپايي، تشك­هاي با كيفيتي ساخته مي­ شود. و بسيار پرفروش هستند . اما بخاطر هزينه توليد بالا، ناگزير قيمت نهايي يك تشك به شكل سرسام ­آوري افزايش مي­ يابد.

به­ نحوي كه پرداختي خريدار نسبت به كيفيت ارائه شده بسيار بالاتر خواهد بود. و اين مسئله نارضايتي مشتري را در پي داشته است. براي حل اين مشكل، كشورهايي كه نيروي بازار كار ارزاني داشتند. به فكر توليد تشك با اتكا به دانش روز اروپا شدند. موضوع بازار كار ارزان، قيمت نهايي و تمام شده را به شكلي منطقي و عاقلانه كاهش داد. و در نهايت برندهاي مشهور و معتبري، در حوزه كالاي خواب شكل گرفتند.

و رشد يافتند .كه در قبال پرداخت هزينه اي منطقي، بالاترين استانداردها را ارائه مي­ دهند. افزايش كيفيت روزافزون به واسطه مطالعات مستمر كارشناسان آنها از يك سو، و ثابت ماندن هزينه­ هاي توليد از سوي ديگر، سبب شد. كه تعاريف از بهترين برند تشك، متفاوت گردد. و محصولات ايده ­آلي به بازارهاي بين المللي راه يابند. كه رقيب بلامنازع محصولات اروپايي شدند. محصولاتي كه مدت­ها بدون رقيب در بازارهاي مختلف جولان مي­دادند.

هزينه ­هاي حاشيه­ اي :

موضوع ديگري كه مي ­تواند در يافتن پاسخي منطقي به سوال «بهترين برند تشك چيست؟» ما را ياري كند؛ هزينه­ هاي حاشيه­ اي است كه بعد از توليد، به قيمت تمام شده محصولات تحميل مي­ شود. هزينه هايي همچون حمل و نقل، عوارض و گمرك، واسطه گري و دلالي ­ها و … كه باعث مي­ شود قيمت تشك از خروجي كارخانه تا خروجي فروشگاه عرضه كننده آنچنان تفاوت داشته باشد. كه نظر خريدار را در تمايل به خريد برخي برندها تغيير دهد.

براي درك بهتر اين موضوع مسئله مسافت كارخانه توليد كننده تا مصرف كننده نهايي را براي خود مجسم كنيد. و به ازاي هر كيلومتر مسافت، يك مبلغ را در نظر بگيريد. خواهيد ديد هر هزار كيلومتر اختلاف، چقدر مي ­تواند در تعيين قيمت نهايي دخيل باشد. اين موضوع چنان مهم و ضروري است كه مي ­تواند تعريف مشتري را از «بهترين برند تشك» تحت الشعاع قرار بدهد.

توليدكننده­هاي برندهايي همچون تشك كلبك تركيه و تشك بست تركيه ( BEST وKELEBEK)  بخاطر نزديك بودن به كشور ايران توانسته­ اند هزينه­ هاي حاشيه­ اي را به نحوي مطلوب كاهش دهند. و اختلاف قيمت فاحش را از ميان ببرند به نحوي كه فروش آنها در كشور و رضايت مشتريان، به شكلي روزافزون در حال افزايش است.

در پايان اين نكته را به خاطر داشته باشيد. كه يك تشك خوب مي‌تواند اثر زيادي در حفظ سلامتي شما داشته باشد. پس منطقي به نظر مي رسد كه به خاطر حفظ سلامتي خود از بهترين برند تشك استفاده كنيم. به‌علاوه، داشتن خوابي توام با آرامش براي فعاليت‌هاي روزانه به شما انرژي مي دهد. اما تشك نامناسب براي سال‌ها مي‌تواند سلامتي و كيفيت خواب شما را مختل كند.

منبع: https://bestkelebek.ir/

 

.